TDAH

TDAH

Olá!

Eu sou a psicóloga Raquel Fernandes Shimizu e hoje eu quero conversar com você sobre o Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – mais conhecido pela sigla – TDAH.

Que é o TDAH?

Segundo a OMS – 5% da população mundial tem TDAH.

Caracterizado por uma mudança anatômica e disfunção no córtex pré-frontral.

• O córtex pré frontral é menor
• Cresce mais lentamente

Esta parte do cérebro é responsável pela:

• Atenção,
• vigilância
• planejamento.

Há também uma alteração química na produção de substancias como dopamina e noradrenalina.

Esta parte do cérebro não consegue ser ativada direito. 

• Adaptação para funcionar
• Muito mais esforçado que qualquer outra pessoa.

• Na infância o sintoma que mais + forte é a hiperatividade. Meninos

• Nos adultos o sintoma mais forte é a desatenção

• Na idade adulta se iguala em relação aos gêneros.

• Acompanha a pessoa no decorrer da vida.

• Não tem cura, mas tem tratamento.

Quais as causas?

Multifatoriais:

• Genética
• Uso de drogas na gestação
• Meio

Como identificar alguém com TDAH?

Quais são os sintomas?

Geralmente a escola é a primeira a perceber

Na infância:

• Baixo rendimento escolar
• Dificuldade de concentração – desatenção
• Inquietude – hiperatividade

Na idade adulta:

Comprometimento das funções executivas

• Dificuldade de focar a atenção
• Execução de tarefas – procrastinação
• Manejamento do tempo – chega sempre atrasado.
• Desistência da faculdade
• Divorcio
• Procura sempre novas atividades
• Não conseguem terminar o que começou
• Desorganização
• Se esquece de compromissos
• Inquietos
• Interrompem os outros, terminam as frases

Obs. Para diagnosticar é preciso considerar

• Acompanhar a pessoa desde a infância
• Presentes em mais de um contexto; social, família escola.
• Prejuízo social
• Sofrimento significativo para pessoa.

Riscos:

Maior incidência de:

• Acidentes graves de transito
• Divorcio
• Drogas
• Demissões
• Depressão
• Ansiedade
• Reprovação escolar
• Baixo desempenho
• Baixa autoestima

Como tratar?

O diagnóstico é feito através de entrevista com neurologista ou psiquiatra e através de testes feitos por neupsicólogos.

• Medicação psicoestimulante para lidar com os sintomas. 
• Psicoterapia para lidar com as consequências que o transtorno traz para vida da pessoa.

Dicas para adultos:

Criar estratégias de organização

• Criar e manter uma rotina
• Lista de prioridades
• De mais tempo para as atividades – marque menos coisas para seu dia.
• Exercícios físicos – queimar energia- diminuir estresse
• Boa alimentação – evite açúcar
• Evitar estimulantes como cafeína
• Boa qualidade de sono
• Agenda
• Lembretes no celular
• Organizar o espaço de convivência e trabalho
• Evitar procrastinação – evite deixar para depois
• Programar com alarmes os horários.

Dicas para pais de crianças TDAH:

• Dar instruções diretas e claras, uma de cada vez
• Regras claras
• Harmonia no lar
• Elogie bons comportamentos
• Limites claros e consistentes
• Estabelecer uma rotina
• Após momentos de explosão ou birra conversar- reparar – não falar mais no assunto.
• Incentive-o a cumprir tarefas ex. quarto
• Não sobrecarregar a criança com muitas atividades
• Ensinar a fazer cada atividade até o final
• Ensinar a entender o que é prioridade
• Advertir construtivamente
• Reforço imediato para bons comportamentos
• Prepare a criança para mudanças na rotina
• Atividade física
• Incentivar brincadeiras que tenham jogos com regras
• Programe atividades diferentes
• Estimule o uso de agenda e lembretes

Como tratar?

O diagnóstico é feito através de entrevista com neurologista ou psiquiatra e através de testes feitos por neupsicólogos.

• Medicação psicoestimulante para lidar com os sintomas. 
• Psicoterapia para lidar com as consequências que o transtorno traz para vida da pessoa.

Deixar o endereço da Associação Brasileira do Déficit de Atenção:

Tdah.org.br